Video série pro tváře, oči, čelo
obsahuje 8 výukových videí.
Video č.1 obsahuje rozcvičku a
video č.8 relaxační část po cvičení. Další videa jsou zaměřena na dané obličejové
partie.
Skládejte si svůj cvičební plán
sami. Cvičte a posilujte tu část obličeje, kterou potřebujete
více. Rozcvičte se a cviky si
volte podle sebe. Doporučujeme procvičit celý obličej.
Rada: před cvičením si
očistěte pleť a namažte krémem nebo olejíčkem, který běžně
používáte. Doporučuji peptidový
sprey a vitamínový olej.
Každé
výukové video se zaměřuje na určitý cvik určený pro danou oblast obličeje. V
celé sérii procvičíte danou část obličej a nevynecháme ani zahřívací a
relaxační fázi.
Video
kurz obličejové jógy je vhodný především pro začátečníky, využít jej mohou také
mírně pokročilí, nebo pokročilý k opakování cvičení.
Obličejová
jóga se může cvičit od dětského věku jako zdravá zábava pro děti. Avšak
obličejová jóga by měla být přirozenou a zdravou součástí každé ženy i muže od
produktivního věku.
Každá
video lekce obsahuje ilustrativní ukázku a vysvětlení, jak se daný cvik provádí
a jeho funkčnost, účinek.
Cvičením
obličejové jógy docílíte:
zpevnění
kontur obličeje
vypnutí
pleti
eliminace
vrásek
eliminace
nosoretní rýhy
celkové
omlazení obličeje, krku, dekoltu
rozjasnění
tváře
mladistvý
vzhled
zlepšení
nálady
Praktikování
obličejové jógy přináší následující bonusy:
• je
bezpečná,
• je
téměř bez nákladů,
• je
bezbolestná,
•
probíhá korekce celého obličeje i krku,
•
omlazení vypadá naprosto přirozeně,
•
zachovává nebo navrací mládí,
•
trvalý účinek se dostavuje, pokud cvičíte pravidelně každý den alespoň 10
minut,
•
odstraňuje svalovou asymetrii obličeje,
•
cítíte se lépe po psychické stránce,
•
pomáháte celému tělu,
•
vracíte se ke své přirozené kráse.
Video
lekcemi vás provází: Světlana
Mihulová - odborná lektorka, trenérka, terapeutka
Pod
odborným vedením se naučíte správnou techniku cvičení obličejové jógy,
obličejovou jógu pak můžete cvičit sami doma, ovšem nejprve je důležité se
naučit cvičit jednotlivé cviky správně. K tomu vám pomůže naše odborná video série cviků obličejové
jógy.
