O nás

Vítejte v centru a škole Face & Eyes Yoga Academy Selavis

věnovaném ženám a mužům každého věku

Naši školu vede Světlana Mihulová

  • Akreditovaná lektorka, terapeutka, trenérka, zakladatelka centra SELAVIS, anti-aging&health therapy
  • Zakladatelka Face & Eyes Yoga Academy SELAVIS pro lektory www.faceyoga-academy.eu
  • Autorka celé koncepce postupů omlazování obličeje. Koncepci, postupy a fáze vytvořila a vyvíjela od roku 2006 a stále na postupech a cvicích pracuje. 
  • Autorka knihy Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé a knihy Oční jóga pro zdravé a krásné oči v každém věku
  • Světelné terapie, Fotobiomodulační Led světlené panely a laser pro dospělé i děti
  • Lektorka v Improve Academy
  • Obličejová jóga a gymnastika od roku 2006
  • SM systém - SPS od roku 2007
  • Zdravé oči od roku 2017
  • Hormonální jóga od roku 2019
  • Hirudoterapie od roku 2018
  • Funkční cvičení od roku 2017
  • Cvičení pro seniory od roku 2017

 Ahoj přátelé,

Jsem normální žena, matka, dcera, podnikatelka i studentka, cestovatelka, trenérka, lektorka, zakladatelka centra Selavis a Face & Eyes Yoga Academy Selavis, kde učíme studenty mou funkční koncepci Obličejového cvičení, které vede opravdu k estetickým i zdravotním benefitům, jako je k omlazení tváře ve všech ohledech, zdravotnímu a energetickému zlepšení organismu. Dále na naší akademii pro lektory vyučujeme Oční jógu pro zdravý zrak a krásné oční okolí a Kosmetické tejpování obličeje, které je výbornou doplňující metodou pro omlazení i zdraví našeho obličeje.

K obličejové józe mě přivedl můj vlastní proces  přirozeného stárnutí v roce 2006. Každý máme zhruba 3 cesty:

  1. nic s tím neděláme

  2. jdeme na plastiku

  3. začneme cvičit obličejovou jógu tj. dekolt, krk, obličej

Já si vybrala tu třetí možnost.

Mnoho osob se ptá, jaké mám vzdělání.

Vystudovala jsem obor Všeobecná zdravotní sestra. Chvíli jsem pracovala na koronární JIP.

Pak jsem nastoupila Univerzitu Palackého v Olomouci obor Speciální pedagogika a technická výchova se zaměřením psychopedie a etopedie.

Postupem let jsem dostudovala trenérství se zdravotním zaměřením, SM systém a zdravou výživu. Začala jsem se vzdělávat v oblasti kosmetologie a dalších odvětví.

Začala pracovat jako ředitelka jedné regionální TV.

Dva roky poté jsem založila cestovní kancelář a dosáhli jsme v určité oblasti páté největší CK v ČR. Moji vášní 18 let byla má práce v cestovním ruchu. Cestování, styk s nespočetným množstvím různých lidí, mentalit a národností. Pozorovala jsem změny nejen u nás, ale po celém světě, které se opakovaly a byly jako přes kopírák. Nezáleželo na tom, na kterém kontinentu se země nacházela, jaké náboženství či politika tam převládala. Změny se týkaly úplně všeho, včetně zdraví obyvatel.

Tak jako státy procházely vzestupy a pády, tak i můj osobní a profesní život.

K Obličejovému cvičení, které praktikuji od roku 2006 jsem přidala funkční cvičení se zdravotním zaměřením, Oční jógu, Kosmetické tejpování obličeje, SM systém a hormonální cvičení.
V rámci své první profese jsem působila dlouhodobě v zahraničí. Právě tam jsem cvičení obličejové jógy navštěvovala a později jsem jej začala studovat. Jen tak pro zábavu. V naší republice tento druh cvičení nebyl rozšířen a mě velmi zaujal. V té době jsem absolutně nepředpokládala, že se obličejová
jóga stane i mou profesí. Má učitelka byla z Egyptu a učila jsem se techniky přes 3 roky. 

Má koncepce a její vznik:

Později jsem začala vyvíjet komplexní koncepci, která začala fungovat tak, jak jsem si představovala, a to vzhledem k věku, etniku, typu obličeje a dle toho, jak se daný obličej, který jsem trénovala v čase vyvíjel. To je velmi důležité, protože každý jsme jiný.

Objevovala jsem, co je a co není funkční. Jaké cviky je potřeba předělat, modifikovat vzhledem k věku a typu obličeje. Mnoho cviků jsem vymyslela svých včetně postupů, techniky a dynamiky cvičení. Cvičení je rozděleno na  tři úrovně pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé a dále na fázi budovací a liftingovou. Díky tomu dosahuji já i moji klienti a studenti vynikajících výsledků. Jedná se o proces, který se naučíte jen u mě. Nikdo jiný na světě nezná a nemá naši koncepci kromě studentů na akademii a stálých klientů, kteří prošli časem celým výcvikem. 

S příchodem těhotenství došlo k přirozené změně v mém osobním i profesním životě,
kdy má vášeň přestala být vášní a jako mávnutím kouzelného proutku se ze mě stala spokojená žena v domácnosti a milující maminka radující se ze svého vymodleného potomka.

K rozhodnutí úplné profesní cesty trenérství a lektorství jsem dospěla po onemocnění svého tehdy jednoročního synka. Abych mohla být s ním, musela jsem opustit cestovní ruch a zároveň dělat něco, co opravdu umím, dává mi smysl, bude mě bavit a to nejdůležitější, budu moci být se synem.

Uměla jsem 2 věci, cestovní ruch a trénovat sama sebe a ostatní. Zdraví a trénování je jedna z věcí, kterou velmi dobře znám a která mi vždy přinášela radost. A tak se z mého dlouholetého koníčku stala práce, která mě velmi naplňuje a zároveň baví.

Chtěla bych poděkovat svým rodičům, kteří mě celý život vedli k lásce a respektu k přírodě, lidem, práci i sama sobě.

Mé velké díky a obdiv patří i mé sestře Mgr. Jiřinou Mihulovou, MBA, která se mnou spolupracuje od roku 2003 na mých pracovních projektech a stala se spoluautorkou nejen této knihy, ale také naší druhé knihy Oční jóga pro zdravé a krásné oči v každém věku. Tato úžasná žena vystudovala zdravotní školu obor Všeobecná zdravotní sestra, následně Univerzitu Palackého v Olomouci obor Speciální pedagogika a technická výchova se zaměřením na děti s mentálním a tělesným postižením. Při práci vystudovala Business institutu v Praze, MBA obor Management, organizace a řízení. Celý život ji provází zájem o zdraví. Mezi její koníčky patří mimo cestování také sport, tanec, četba a zahradničení. Její moto je: "S úsměvem jde všechno líp.

36 let: Já s Juráškem v bříšku a moje sestřička Jiřinka

"opičí útok"

A funkční cvičení, SM systém-spirální stabilizace, Hormonální cvičení?

V roce 2007 jsem měla veliký a bolestivý úraz zad. Zlomila jsem si záda ve třech místech. Obratel v hrudní páteři, obratel v bederní páteři a kostrč, kterou mám zdeformovanou. Lékaři chtěli operovat opakovaně. Dala jsem na rady své maminky, která tvrdila, že by bylo hůře. A ač mám jedenáctým rokem bolesti, jelikož při každém pohybu mám posuny v bedrech 7 mm mimo jiné...tak se držím bez operací, odnosila jsem děťátko a funguji.

Kdybych měla vypsat celý svůj životopis do dnešní doby, kam mě život zavál profesně, soukromě, zeměpisně a co vše jsem prožila či neprožila, ale určitě přežila, bylo by to na další třetí knihu. Upřímně si myslím, že každý člověk může napsat knihu o svém životě, protože každý život je něčím zajímavý a přínosný i pro okolí.

Co nás nezabije, nás posílí. Některé pády nás prostě transformují do jiných úrovní. Tak jsem se začala věnovat tomu, k čemu mě vedla celý život moje maminka s tatínkem již od mého mládí. Do toho se počítá i studium na Střední zdravotnické škole.

Vedení mých rodičů spočívalo v umění přírodní krásy, přirozené péči s využitím zdrojů z přírody a lásky. Lásky a respektu k lidem, přírodě, tvrdé práci a práci na sobě samé.

Dovolím si Vám dát jednu radu. Cvičit a vzdělávat se můžete u kohokoliv. Je to svobodná vůle každého z nás. Jen doporučuji, vždy se podívejte, zda daní cvičitelé a lektoři nejsou pouze "samozvaní", kteří využívají neznalosti osůbek kolem nich, zda tyto osoby ví co činí..... Zda mají platné vzdělání v oboru TRENÉRSTVÍ a nejlépe i zdravovědy, protože práce se svaly je zodpovědnost a nejde jen o svaly, ale i o reflexní body na obličeji, páteř...atd.

Doufám, že na těchto stránkách naleznete vše, co potřebujete. Věřím, že se obohatíme navzájem. Budu ráda, když mi i napíšete :-).


Vaše Světlana

Dosažené osvědčení a certifikáty odborného vzdělání: Certifikace

Žijeme v bláznivém, uspěchaném světě plném stresu, závisti, honby za penězi, krásou, zdravím, prožitky, požitky a spoustu dalších věci.

K tomu je na nás vytvářen neskutečný nátlak časový, finanční, politický, estetický, výkonostní...

Každý den jsme krmeni reklamami o preparátech na štíhlost, jak nemít vrásky, co si vzít za léky, aby nás nic nebolelo, co na sebe abychom byli "IN".

Bohužel, jsme vysoce konzumní společnost.

Příliš mnoho z lidí se honí za pozlátkem a nepodstatnými věcmi. Z této honby nastane fakt odpojení se a ztráty sama sebe, nastává chaos. Nastane realita nenaplnění se, pocitu zmaru, nedostatečnosti a z toho vyplývající deprese, která dnes postihuje majoritu populace. Některé zdroje uvádí, že až 90% populace trpí depresemi. Jejich deprese jsou rozdílné hloubkou a intervalem opakování.

Takto bych mohla pokračovat dále a dále...

Zkuste se zastavit tak jako já, abyste se zamysleli k čemu toto vše vede?

Co je pro vás důležité bez ovlivnění či nátlaku okolí? Co vás činí šťastnými a naplněnými?...Nevzpomínáte si, neumíte to definovat?...Ale v dětství jste to věděli...

Ulehněte s klidnou hlavou a srdcem, ponořte se sami do sebe a začněte se ptát sami sebe: co je pro vás nejcitlivější, nejvzácnější a nejmilovanější?

Zamyslete se, udělejte vhled do svého nitra, do svého srdce. To vám odpoví...

V co věříme?

Jsme team lidí, který věří a je přesvědčen, že když pochopíme principy těla, života, planety Země, Vesmíru, Boha přijmeme sami sebe s láskou a soužíváme s přírodou, pak stárneme pomalu a s grácií. Stáváme se krásnými zevnitř i z vnějšku, nehledě na fakt kolik je nám let. Tato fakta a přijmutí je nejlépe učinit do 40-ti let věku jedince. I kdyby toto rozhodnutí nastalo později, tak si pamatujte, že NIKDY NENÍ POZDĚ!

Postupem času naše stránky, služby, sekce budeme rozšiřovat, takže doporučujeme nás aktivně sledovat.

Naše rady, cvičení a vše kolem vychází nejen ze studia, ale především z vlastních zkušeností a prožitků. Nejlepším učitelem je sám život!

Proto náš název SELAVIS.

Základem je francouzské slovo cést la vie (selaví) v ČESKÉM překladu TO JE ŽIVOT. Tedy fonetický přepis slova cést la vie. A na konci to "S"? To jsem přece já, Světlana. Tak vznikl náš název SELAVIS.

Přestaňte přežívat!

Zapomeňte na datum vašeho narození a pojďte se vracet v čase. Datum je jen číslo a my dokážeme být šťastní a zdraví do vysokého věku! Pojďte mládnout po všech stránkách, abyste žili kvalitní, šťastný, zdravý a láskyplný život.

Těším se na vás, vaše Světlana

Kurzy obličejové jógy

Váš team Centrum Selavis a Face & Eyes Yoga Academy Selavis