Zdravé a krásné oči
Kurz pro zlepšení zraku nebo udržení zdravého vidění
Mít krásné a zdravé oči, výborný zrak si přeje každý z nás do vysokého věku. Pokud tento dar jste dostali od Boha jen tak, patříte k těm šťastnějším lidem na planetě Zemi. Ale co když patříte k těm, co mají problém a toužíte si zlepšit zrak nebo alespoň udržet, aby se nezhoršoval?
Trápí Vás:
Zhoršuje se Vám zrak?
Nosíte brýle?
Nosíte kontaktní čočky?
Pálí Vás oči?
Máte kruhy pod očima?
Máte často unavené oči?
Máte pocit suchých očí?
Trpíte mlhavým viděním z únavy?
Trávíte hodně času u počítače nebo sledováním TV?
Sužují Vás migrény?
Trpíte krátkozrakostí, dalekozrakostí, stařeckou vetchozrakostí, která může začít i po 30tém roku života - presbyopií, amblyopií, astigmatismem, makulární degenerací, zeleným či šedým zákalem, bolestmi hlavy a migrénami, máte sklivcové zákalky?
Zvažujete operaci očí?
Ideálně máte dobrý zrak a chcete si jej udržet nebo i zlepšit?
Popis kurzu
Přirozenou metodou si sami dokážete zlepšit svůj zrak až o 2 dioptrie za rok.
Naučíte se jak sami sebe trénovat, svůj mozek i oči, aby došlo ke zlepšení Vašeho zraku.
Zábavnou formou zkombinujeme metody Meira Schneidera vycházející z metody Williama Batese s metodou Obličejové jógy SELAVIS. Tyto metody komplexně pracují se všemi částmi zrakového systému včetně svalů. Techniky jsou jednoduché a snadno je lze zařadit do běžného denního režimu. Naučíte se několik kroků k nápravě zraku vlastními silami a i zlepšení okolí očí, tj. dosáhnete zdravějších, krásných, otevřených a pevných oči jako v mládí.
Ano, správným použitím technik je možné se zbavit brýlí, kontaktních čoček a dosáhnout i krásných zdravějších očí.
Délka kurzu: 4x hodina výuky + 1 hodina opakujícího se tréninku, celkem 5 hodin
Termín kurzu: duben 2024
3.4. v 18:00 hodin, 11.4. v 18:00 hodin, 18.4. v 18:00 hodin, 25.4. v 18:00 hodin
V ceně: E-book s popisem technik online
Odbavovací materiály ke Kurzu Zdravých a krásných očí obdržíte 3 dny před konáním kurzu.
Co vše potřebujete vědět k on-line kurzům?
Kdy Vám přijde link?
Na email hodinu před daným kurzem Vám přijde link s odkazem na vámi rezervovaným a zaplaceným kurzem.
Potřebné vybavení na online?
Hlavně internetové připojení. Můžete použít PC, tablet nebo telefon.
Osvětlení
Okno, nebo světlo mějte nejlépe před sebou (čelní pohled), nikdy nesmí být za vámi, jelikož by vás nebylo vidět (oslepí kameru).
Jak se chovat při online kurzu, co je a není povoleno:
Vypnout TV, rádia v bezprostřední blízkosti, mikrofon nemít blízko reproduktorům (pokud je nemáte v PC), aby nevznikala zpětná vazba.
Je nutné si zapnout kameru. Není povoleno mít při tréninku vypnutou kameru tak, že trenérku vidíte a trenérka vás nevidí. Při nerespektování můžete být vyloučení z tréninku bez náhrady zaplacené částky a odškodnění.
Je zakázáno pořizovat jakékoliv audio či video nahrávky.
Jakmile se spojíte s trenérkou, tak se pozdravíte a následně Vás vyzve - navede k vypnutí mikrofonu. Vy ji uslyšíte, ona vás ne. V opačném případě by zvuky z vašeho domova a z dalších domovů narušovaly kurz. K případné komunikaci budeme používat chat, na který vás trenérka navede. Na konci si mikrofony můžete zapnout k rozloučení.
Jak se připojit na skupinový on-line kurz přes Zoom?
Klikněte na daný odkaz, minimálně 5 minut před začátkem avizovaného kurzu, abyste si byli jisti, že Vám vše funguje. Trenérka bude přítomna cca 5 minut předem a vpustí vás do virtuální místnosti. Může to chvíli trvat.
Jak kliknout na odkaz?
Klikněte na odkaz přímo v emailu. Pokud se nespustí link sám, tak jej zkopírujte a vložte jako URL adresu do prohlížeče a potvrďte entrem. V prohlížeči se otevře okénko - nabídka od programu ZOOM nebo Skype.
ZOOM: Klikněte na link, musíte program stáhnout. To Vám zabere pár sekund. Zadejte heslo, které vám bylo zasláno spolu s linkem, potvrďte využití kamery a mikrofonu zařízení z kterého se připojujete. Dojde k ověření a poté Vás trenérka přijme do skupiny.
Doporučení:
Není problém mít make up, ale doporučujeme cvičit bez make up a s očištěnou pletí. Připravte si k ruce i olejíček, vodu ve spreji a něco na pití.
Doporučení:
Oční jóga: Doporučení: není problém mít make up, ale doporučujeme cvičit bez make up a s očištěnou pletí.
Jaké další pomůcky budete potřebovat Vám sdělíme v odbavovacích materiálech.
