SM systém-SPS, 1.lekce-správné postavení těla, brániční dýchání se Světlanou, pro projekt www.zacvicmeskoronavirem.cz

1.lekce-správné postavení těla, brániční dýchání se Světlanou Mihulovou, Olomouc. Ulevíme bolestem zad, kloubů a pohybového aparátu. Cvičení je určeno pro všechny. Pro děti od 6 ti let při skoliózách, sportovce, dospělé i seniory. Prevence bolestí zad a výhřezů, odstranění bolesti zad, návrat kondice po úrazech, výhřezech plotének, stabilizace. Jedná se o zapojení spirálních svalových řetězců. Pokud vytvoříme vhodné podmínky a odlehčíme tlak na disk, umožníme výhřezu rychlé vstřebání. Stačí 10 minut denně k regeneraci. 

Těšíme se na vás v centru Selavis v Olomouci, nebo na on-line tréninkách  kdekoliv a kdykoliv https://www.selavis.cz/

Věřím, že se ke mě přidáte v projektu zacvicmeskoronavirem.cz a pomůžete nám všem vytvořit něco pro nás o nás!

C'est la vie "Selaví", Vaše Světlana

Všechny články blogu