Světlana Mihulová (r. 1976)

  • Akreditovaná lektorka obličejové jógy, terapeutka, trenérka, která vyvinula vlastní uceléný a přesný postup fází a trénování obličejového cvičení
  • Zakladatelka centra SELAVIS, anti-aging&health therapy
  • Zakladatelka Face & Eyes Yoga Academy pro lektory obličejové jógy, oční jógy, profesionálního estetického tejpování
  • Autorka celé koncepce postupů omlazování obličeje. Koncepci, postupy a fáze vytvořila a vyvíjela od roku 2006 a stále na postupech a cvicích pracuje.
  • Autorka knihy Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé a knihy Oční jóga pro zdravé a krásné oči v každém věku
  • Obličejová jóga od roku 2006
  • EMS tréninky
  • SM spirální stabilizace-zdravá záda
  • Přes 18 let praktických zkušeností se zdravotním cvičením, obličejovou jógou, lektorstvím
  • Téměř 5000 účastnic kurzů prošlo fyzicky mýma očima a rukama
  • Vystupování v médiích (ČT, iDnes a další)

S čím vám pomůžu

Mým srdcovým zaměřením je obličej, tělo a přirozená krása, která vychází ze zdraví, rovnováhy a vědomé péče o sebe.

Chcete pevný, mladiství, rozzářený obličej bez hlubokých vrásek?

Obličejová jóga je moje velká láska. Spolu s ní vás naučím také tejpování obličeje a oční jógu, díky kterým může být váš obličej svěží, jemný a přirozeně mladistvý – a váš pohled jasný a zářivý.

Trápí vás unavené oči, vetchozrakost nebo jiná oční vada?

Oční jóga je jemné a přirozené cvičení, které pomáhá udržovat zdravý zrak, uvolňovat napětí z každodenní práce u počítače a podporovat svěží vzhled očního okolí.

Pracuje nejen s únavou očí, ale také s některými očními vadami – pomáhá aktivovat a posilovat oční svaly, zlepšovat koordinaci očí a podporovat jejich správnou funkci. Pravidelným cvičením můžete zmírnit napětí, podpořit ostrost vidění, redukovat otoky i jemné vrásky a navrátit svému pohledu jas a jiskru.

Chcete zpevnit celé tělo a cítit se vitálně?
Moje EMS tréninky využívají moderní technologii, díky které stačí pouhých 20 minut týdně. Bez hodin strávených v posilovně – efektivně, bezpečně a s respektem k vašemu tělu.

Trápí vás záda?
Pomohu vám pomocí SM systému (spirální stabilizace páteře) – jemného, ale velmi účinného cvičení, které vrací tělu lehkost, stabilitu a úlevu od bolesti.

Pro ještě hlubší regeneraci nabízím také světelné – fotobiomodulační terapie, které podporují přirozené ozdravné procesy v těle.

Potřebujete zharmonizovat hormonální systém a psychiku?

Ženy si často zamilují i hormonální jógu, která harmonizuje nejen hormonální systém, ale i psychiku. Protože když je žena v rovnováze, září celá.

Pořádám kurzy a cvičení po celé České republice, můžete se ke mně připojit také online z pohodlí domova, nebo vás ráda osobně přivítám v mé Face & Eyes Yoga Academy Selavis a studio Selavis v Olomouci, kde probíhají pravidelné lekce, workshopy i certifikované kurzy.

Věřím, že krása a zdraví není otázkou věku ani finančních možností. Je to péče, kterou si dovolíte dopřát. A ta může být dostupná opravdu každému. 

Ať už chcete začít malým krokem, nebo hledáte komplexní péči o obličej i tělo, jste u mě srdečně vítáni.

Co je důležité

Na základě mého zdravotního vzdělání kladu důraz na odbornost a kvalitu provedení každého cvičení.

Je důležité cvičit podle určité koncepce, systému, programu, ne jen nahodile, protože laik neví, která část těla nebo sval je ovlivněna jinou částí těla nebo obličeje.

Dejte si tedy pozor na náhodná cvičení, pouze jednotlivé cviky podle krátkých videí na sociálních sítí. Chápejte je spíše jako ukázky a vždy hledejte ucelenou koncepci. Jinak si můžete i uškodit.

Osvědčení a certifikáty absolvovaných odborných vzdělání, ocenění

Můžete mě znát také z médií

Byla jsem hostem např. v pořadu ČT Dobré ráno, Sama doma, na akci OnaDnes, vyšel se mnou rozhovor v Perfect Woman, reportáž v magazínu MF DNES.

(foto)