Koncepce kurzu obličejové jógy

Osobní kurz obličejové jógy je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů. Osobní přístup lektorky vám umožní co nejpřesnější cvičení.

Naučíte se dané obličejové svaly vnímat, procvičovat a následně sami trénovat nejen před zrcadlem, ale i při běžných denních činnostech.

Náplň kurzu

• Elektronické podklady ke cvičení
• Osvojení správné techniky cvičení
• Znalost, jak nastartovat den pro celé tělo i obličej během 5-ti minut
• Ranní startovací program pro obličej
• Série základních cviků pro obličej, dekolt a krk, jejich předvedení a následné přezkoušení, budeme poctivě cvičit
• Relaxační akupresurní masáž obličeje po cvičení
• Instrukce pro cvičení doma bez trenérky
• Rekapitulace

Petra S., 48 let - právnička "Dobrý den paní Světlano, kurzem jsem byla mile překvapena, odehrával se ve velmi příjemné atmosféře a pod Vaším odborným vedením jsem si cvičení maximálně užila. Odcházela jsem od Vás s nově získaným pocitem svěžesti ve svém obličeji a bylo to velmi příjemné. Podobný pocit jsem zažila dnes po cvičení ranního restartu dle Vašich zaslaných instrukcí.

Janette L. - "Když jsem si zacvičila se Světlanou na youtube, řekla jsem si, tuto ženu chci mít ve svém obýváku a cvičit s ní."

Marie, 58 let - lékařka - "Doporučuji všem, kterým záleží na zdraví i mladistvé vizáži. Světlana je velmi zkušená žena a trenérka s lidským přístupem. Okolí mi říká, že vypadám do 50 let věku a já se cítím výborně!

Luca, 36 let - matka na mateřské dovolené - "Díky, Světluš, za Tvou výbornou práci. Díky tvému tréninku obličejové gymnastiky má pleť je opět pevná a téměř mi zmizely nosoretní rýhy. Vypadám výborně i bez botoxu. Tato investice se opravdu vyplatí. Světlana je lidsky příjemný člověk a profesionál na svém místě. Moc děkuji a všem doporučuji."