Online kurz obličejové jógy pro začátečníky se Světlanou - naživo přes ZOOM 4.4.2024

Skupinový online kurz pro začátečníky přes ZOOM je koncipován na jednoduchých cvičeních a je určen k trénování individuálních partií obličejových svalů, tak aby jste se naučili dané svaly vnímat, procvičovat a následně trénovat ne před zrcadlem, ale při běžných denních činnostech.

Základní kurz Obličejové jógy č. 1 se Světlanou, zakladatelkou centra a Face Yoga Academy Selavis je určen pro všechny, kteří mají zájem o obličejovou jógu. Obličejová gymnastika tj. self-lifting je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí.

Kurz je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů, tak abyste se naučili dané svaly vnímat, procvičovat a následně trénovat ne před zrcadlem, ale při běžných denních činnostech. Základní kurz je věnován k probuzení svalů, následnou aktivaci a budování svalstva pomocí jednoduchých cviků.

Náplň kurzu:

Podklady ke cvičení
Osvojení správné techniky cvičení
Ranní startovací program pro obličej - znalost jak nastartovat den pro celé tělo i obličej během 5-ti minut
Sérii základních cviků pro dekolt, krk a obličej, jejich předvedení a následného přezkoušení. Budeme poctivě cvičit.
Relaxačně detoxikační masáž obličeje po cvičení
Instrukce pro cvičení doma bez trenérky
Rekapitulace

Lektorka: Světlana Mihulová (1976)

Akreditovaná lektorka obličejové jógy, terapeutka, trenérka, zakladatelka centra SELAVIS, anti-aging&health therapy

Zakladatelka Face Yoga Academy pro lektory obličejové jógy

Autorka knih Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé, Oční jóga

Obličejová jóga od roku 2006

Přes 16 let praktických zkušeností se zdravotním cvičením, obličejovou jógou, lektorstvím

Téměř 5000 účastnic kurzů

Termín konání a přenos:

4.4.2024 - naživo přes ZOOM, 18.00-20.00 h

(link k připojení a instrukce obdržíte zavčas emailem)

Cena: 1790 Kč

Přívětivá cena pro vaši peněženku :)

Nyní VELIKONOČNÍ AKCE do 1.4. - získej SLEVU 200 Kč, zadej v objednávce kód: VELIKONOCE200

OBJEDNÁVKA:

Obličejová jóga online - objednat kurz >>

Co vám kurz přinese:

✔ správné základy obličejové jógy pod odborným vedením

✔ základní cviky, které následně zvládnete samy

✔ dobrou náladu a pocit, že jste pro sebe něco pozitivního udělaly

Co o kurzu říkají účastnice:

Petra S., 48 let - právnička "Dobrý den paní Světlano, kurzem jsem byla mile překvapena, odehrával se ve velmi příjemné atmosféře a pod Vaším odborným vedením jsem si cvičení maximálně užila.

K.B - Kurz se mi moc líbil, děláte to velmi přirozeně, nenásilně a vytváříte příjemné prostředí. Já v obličejovou jógu věřím a jde to vidět i na vašem obličeji, že to má smysl.

Marie, 58 let - lékařka - "Doporučuji všem, kterým záleží na zdraví i mladistvé vizáži. Světlana je velmi zkušená žena a trenérka s lidským přístupem. Okolí mi říká, že vypadám do 50 let věku a já se cítím výborně!

Lucie, 48 let - prodavačka - "Prodělala jsem mozkovou příhodu a začala jsem cvičit s paní Světlankou před dvěma měsíci 3x týdně. Cvičíme funkční trénink i obličejovou jógu. To, že vypadám lépe je po mě příjemný bonus.

Monika, 48 let - asistentka - "Po plastice horních víček mé oči vypadaly stejně. Bohužel jedno oko mi prostě jinak reagovala při mimice. Začala jsem cvičit s paní Světlankou a moc jsem nevěřila, že se to zlepší. Po měsíci cvičení konstatuji, že rozdíl je téměř nepostřehnutelný a opravdu vypadám mladší a svěží!

Chcete i vy vypadat mladistvěji, cítit se svěžeji a sebevědoměji, poznat smysl obličejové jógy nejen pro obličej? ;)

PŘIHLASTE SE DO KURZU OBLIČEJOVÉ JÓGY!
UVIDÍME SE NAŽIVO!

Těším se na vás! Světlana

Chci se objednat na online kurz obličejové jógy pro začátečníky