Veselé Velikonoce a nadílka pro všechny! Zdarma Velikonoční trénink!
Přátelé, jsou Velikonoce a tyto v roce 2020 pro nás všechny budou opravdu jiné díky nouzovému stavu, který každý z nás žije.
Mám pro Vás dárek v podobě Velikonočního 40 ti minutového cvičení a informací formou online tréninku zdarma - cvičení obličejové jógy na Velikonoční neděli 12.04.2020 v 19:00 hodin.
Link na on-line trénink: https://join.skype.com/mHqJ8i0A4d9W
Níže naleznete návod, jak se připojit a co mít na trénink.
Jak se připojit na On-line trénink přes Skype?
Klikněte na daný odkaz uvedený v tomto článku 5 minut před začátkem avizovaného tréninku.
V prohlížeči se otevře okénko - nabídka a vy si vyberete možnost dle toho zda máte nebo nemáte nainstalovaný Skype.
1. Pokud Skype nemáte: klikněte na možnosti připojit jako HOST (získáte tím přístup na 24 hodin)
2. Pokud Skype máte: klikněte na možnosti otevřít v aplikaci Skype.
Klikněte na Začít hovor. A jsme ve spojení :-D.
Oběma těmito způsoby se spojíme a vidíme.
Co potřebujete na on-line trénink?
Budete potřebovat to stejné, jako při vysílání přes Youtube. Takže hlavně internetové připojení. Můžete použít PC, tablet nebo telefon.
Vodu na pití, olej, nejlépe buďte odlíčené a čelenku do vlasů.
Jak se chovat při tréninku:
Vypnout TV, rádia v bezprostřední blízkosti, aby nevznikala zpětná vazba, mikrofon nemít blízko reproduktorům (pokud je nemáte v PC).
Jakmile se spojíme, tak se pozdravíme a vyzvu vás a navedu k vypnutí mikrofonu. Je to z důvodu, že jde o hromadný trénink a zvuky z vašeho domova a z dalších domovů by narušovaly trénink. Vy mě uslyšíte, já vás ne. V případné komunikaci budeme používat chat. Také vás navedu kde je chat.
Žádám všechny, aby nepořizovali žádné audio a video nahrávky.
Přeji všem Veselé Velikonoce a moc se na vás těším!
C'est la vie "Selaví", Vaše Světlana