Adventní kalendář Selavis DEN 14

Ukázka cviku na uvolnění labely (mračivky mezi obočím) a vrásek na čele

Na čele se nejčastěji tvoří Labela - mračivka mezi obočím a horizontální vrásky.

Uvolňujeme prsty a to tak, že uvolníme měkké tkáně.

Provedení cviku:

Vložte ukazováky k sobě mezi obočí a uchopte labelu do kříže (horizontálně). 

Zahýbejte kůží nahoru a dolů a snažte se ji odlepit od tzv. kosti.

Stejným postupem pokračujte kousek po kousku směrem nahoru až k vlasové pokožce.

Čím půjdete výše, tím bude obtížnější kůži uvolnit od spazmů svalů.

Proveďte celkem 7 opakování.

ADVENTNÍ KALENDÁŘ