5 důvodů, proč ženy cvičí obličejovou jógu

Obličejová jóga, známá také jako obličejové cvičení, získává stále větší popularitu mezi ženami a to z několika důvodů:

1. Posílení svalů obličejové a krční oblasti

   Podobně jako cvičení posiluje svaly těla, obličejová jóga posiluje svaly obličejového a krčního regionu. Posílení těchto svalů může pomoci vypnout a zpevnit kontury obličeje, což přispívá k mladšímu vzhledu.

2. Zlepšení pružnosti a zpevnění obličejové kůže

   Pravidelné cvičení obličejové jógy pomáhá zvýšit pružnost a zpevnění kůže. To může přispět k redukci jemných linek a vrásek a celkově k hladšímu vzhledu pleti.

3. Zvýšení prokrvení a prospěch pro pleť

   Při cvičení obličejové jógy se podporuje prokrvení obličejové kůže. Lepší prokrvení může přinést více živin a kyslíku do buněk kůže, což může vést k zářivějšímu a zdravějšímu vzhledu.

4. Přirozená metoda bez invazivních zákroků

   Obličejová jóga poskytuje ženám možnost zlepšit vzhled své pleti bez nutnosti podstupovat invazivní kosmetické zákroky, jako jsou injekce nebo chirurgie. Mnoho žen preferuje přirozenější přístup k péči o pleť.

5. Relaxace a redukce napětí

   Podobně jako tradiční jóga může mít i obličejová jóga relaxační účinky. Cvičení může pomoci uvolnit napětí obličejových svalů a celkově přispět k pocitu uvolnění a pohody.

Chcete se také naučit cvičit obličejovou jógu? Nebo si zopakovat hlavní cviky s odbornou lektorkou? 

Přihlaste se na některý z kurzů se Světlanou! 

Vybrat si můžete osobní kurz, video lekce, online kurz obličejové jógy.