Podcast se Světlanou: Zdravotní vzdělání pro obličejovou jógu
Můj příběh a vysvětlení mé odbornosti pro obličejovou jógu. Mnoho z vás se mě ptá na mé vzdělání nebo zpochybňuje, jak je možné, že toho dělám tolik a jestli je vůbec možné dělat svou práci perfektně. Ráda bych to v tomto podcastu vysvětlila jednou provždy.
Moje zdravotní vzdělání
Mým základem je vzdělání všeobecné zdravotní sestry. Než jsem odešla na vysokou školu, pracovala jsem na koronární jednotce a na JIPce. Právě toto zdravotní vzdělání je pro mě naprosto klíčové – dalo mi základ, díky kterému jsem schopná o těle přemýšlet do hloubky a skutečně pomáhat svým klientům.
Zlomový rok a cesta k pohybu
K obličejové józe jsem se dostala úplnou náhodou v roce 2006, kdy mi bylo 30 let. Život mi ale brzy nato připravil těžkou zkoušku. V roce 2007 jsem si na třikrát velmi ošklivě zlomila záda. Nemohla jsem hýbat levou nohou a od té doby mě provázejí velké bolesti.
Tato zkušenost mě ale dohnala k potřebě:
Vystudovat trenérství, abych pochopila, jak trénovat vlastní tělo jinak než klasickým způsobem.
Naučit se chodit a eliminovat bolesti, které mě trápily.
Dostudovat další obory, jako je kosmetologie a masérství, abych měla komplexní znalosti o našem těle a o tom, jak k němu přistupovat.
Můj systém: Více než jen estetika
Díky kombinaci zdravotního vzdělání a let praxe jsem vyvinula vlastní systém tréninku obličejové jógy a upravila koncepci oční jógy tak, abyste ji mohli snadno cvičit doma. Moje práce dnes zahrnuje:
SM systém: Spirální stabilizace a kompenzační cvičení pro každého nad 40 let.
EMS systém: Elektromyostimulační cvičení pro ženy i muže po úrazech či v zralejším věku.
Zdravotní přesah: Moje cvičení není jen o kráse. Dokážu pomoci lidem po mozkových mrtvicích (při parézách a ochrnutí lícního nervu), po transplantacích nebo po vážných zlomeninách.
Nejde o čisté fyziocvičení, ale o kombinaci kompenzačního, fyzioterapeutického a kondičního tréninku. Pokud jste měli pochybnosti, jak to všechno zvládám, odpověď je jednoduchá: zvládám to proto, že mě to neuvěřitelně baví a naplňuje. Moje práce je o tom, abychom si udrželi vitalitu a zdraví až do vysokého věku a uměli si sami pomoci.
Podívejte se na celý video-podcast: