Online kurz obličejové jógy pro mírně pokročilé začátečníky

KURZ Č. 2 - ON-LINE SKYPE KURZ OBLIČEJOVÉ JÓGY SELAVIS PRO MÍRNĚ POKROČILÉ ZAČÁTEČNÍKY 

Tento kurz navazuje na kurz pro začátečníky a naučíte se nový styl cvičení a nové cviky. Budeme prohlubovat naše znalosti a dovednosti.

Absolvováním kurzu pro začátečníky získáváte:

  • Osobní přístup lektorky

  • Individuální zhodnocení pokroků vaší pleti a partií obličeje

  • Kontrola zprávné techniky cvičení včetně odstranění případných chyb

  • Podklady ke cvičení

  • Rozšíření denního startovacího programu pro tělo a obličej

  • Prohloubení dovedností u základních cviků pro dekolt, krk a obličej

  • Seznámení s novými cviky vyšší úrovně

  • Relaxační masáž obličeje po cvičení

  • U individuálních kurzů: sestavení individuální základní sestavy cviků " POKROČILÝ ZAČÁTEČNÍK" na každý den a to časově a technicky zvládnutelné pro případ, že nebudete moci cvičit celý program. Program je sestaven každému klientovi zvlášť na základě jeho potřeb.

  • Instrukce pro cvičení doma bez trenérky.

  • Zařazení do skupiny FaceHouse a Selavis.

Obličejová gymnastika Vám pomůže zpevnit obličejové svaly, prozářit a omladit obličej, vypadat zdravě a krásně.

Individuální lekce: délka lekce: 90 minut - Cena: 1.990 Kč /osoba

                                                                                                    Objednávka >>   

Skupinová lekce (pro domluvenou skupinku 3-5 osob), Délka lekce: 120 minut - Cena: 890 Kč /osoba                                                              Objednávka >>

Termín: individuální domluva - spojím se s Vámi po objednávce a domluvíme Váš vhodný termín a čas

Co si před lekcí připravit: zrcátko, krém nebo olej na obličej, krk a dekolt, ručník, čelenku do vlasů, počítač, nebo tablet či mobil, Skype nebo jiný program na kterém se dohodneme s dostatečným internetovým připojením. Osvětlení nebo okno nesmíte mít za zády. Nejlépe před vámi nebo z boku.

Obličejovou gymnastiku může začít cvičit každá žena i muž ve středním i pokročilém věku.  

Doporučujeme Video lekce - Série 1

Pokud Vám vyhovuje cvičit z pohodlí domova kdy se Vám to hodí, po této Skype lekci můžete pokračovat Video lekcemi - série obsahuje 10 lekcí. Informace zde >>